保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Meiji 明治】增量40%膠原蛋白粉-罐裝40天份(膠原蛋白)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
日本熱銷．低分子魚膠原蛋白
★正宗代理．公司貨原裝進口
★獨家海外新包裝增量版約42天份。平均一天25元
★100%使用低分子化且人體容易吸收的魚膠原蛋白，分子量僅5000道爾敦
★添加葡萄糖胺、胺基酸(L-精胺酸)以及維生素C，有助於美容效果，不加砂糖熱量僅27大卡/天
★一天一匙即可補充魚膠原蛋白5000毫克，符合人體一日所需
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 男
- 女
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 葡萄糖胺
- 膠原蛋白
適用於
- 有使用期限
產地
- 日本
商品規格
- 1.商品組合/規格：284g/袋
2.商品品名：【明治】膠原蛋白粉-增量40%膠原蛋白粉-罐裝40天份(膠原蛋白)
3.商品重(容)量：284g/袋
4.內容物名稱(成分)：如圖
5.食品添加物名稱：如圖
6.原產地(國)：日本
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：正暉股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市南港區三重路19-2號11樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-061169
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：60
11.食品業者登錄字號：A-184293851-00000-8
12.投保產品責任險字號：富邦 0500字第03ML000620號
備註欄：請依照食用說明
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熱點新知搶先報
如果說有什麼電影，是讓人過目難忘的 那麼曾經大火的電影《情聖》 絕對是其中的一部！ 其中最令人難忘的一個場景 就是裡面的火辣模特yoyo 在地下停車場，上演性感舞蹈的那段 一襲紅色長裙，纖細有型的身材 輕盈揮動飄飛的艷紅裙角 一個轉身，就上演了一場勾人攝魄 ... 一亮相，這個清純又魅惑的演員 就給觀影的男人和女人們 留下了深刻的印象！ 很多網友也紛紛感嘆 咬著嘴唇，配上略略迷離的眼神 就青春活力又嫵媚 這個集先天優勢於一身的女孩 就是韓國的——李成敏，在中國也叫克拉拉 別看她一眼看上去就像個韓國人 其實，她是一個出生於瑞士、成長在美國 發展在韓國的英國藉女演員 作為一名亞裔，她身上又有亞洲血統 所以長相、美貌和身材，與亞洲人無異 ... 在娛樂圈聲名鵲起，還是源於2004年 韓國舉辦的第一屆「網絡美女大賽」 本來抱著重在參與心態的她，卻意外的在比賽中 以過人的身材美貌和人氣 榮獲大賽第一名！ 2006年，因出演韓劇《透明人崔長洙》 而被更多人熟知 ... 2014年，克拉拉被美國時尚雜誌 評為「2014世界最美麗女星100人」的第二名 力壓安吉麗娜·朱莉、斯嘉麗·約翰等大咖女星 她，更加讓人驚嘆不已 ... 很多人見過克拉拉本人或圖片 總會覺得，這樣纖細有型，凹凸有致的女孩子 身高肯定有170以上 因為她的身材觀感，實在太勻稱美好了 如璞玉一般精緻完美，很多女人看到都心生羨慕 其實，她只有168cm，而體重只有48kg 身材高挑纖細，凹凸有致 除了天生的好基因 最離不開的，就是她對身材的嚴格管理了 ... 長相甜美，看起來柔柔弱弱的她 其實背地裡，卻是一個十足酷愛健身的女孩 不僅平常打的一手好棒球 因為優秀的運動水準還給13年的韓國職業棒球賽 打過開球儀式 ... 平日裡，更是個健身房的常客 雖然瘦，但卻是一身緊緻光滑的肌肉 腹部的馬甲線，更是清晰可見 ... 這樣的吊臂動作 普通女孩子可能上都上不去 而她，卻可以動作標準堅持很久 ... 纖腰翹臀 更是付出一天天的健身努力 才能擁有的！ ... 她在ins等社交網絡上 為上傳了很多自己平時的的訓練照 練起動作 數量和要領從來都是一絲不茍去完成 即使度假，到了休閒娛樂的海邊 也不忘拉伸腿部線條 順便再做一些簡單的力量動作 消耗手臂和腹部脂肪 ... 即使到了疫情很嚴重的現在 身在韓國的她，對健身這件事兒也沒有懈怠 不能出去肆意走動，懶惰的女人可能吃吃喝喝睡睡 而她 還在堅持著完成自己的「健身計劃」 帶著口罩健身，也是一種自律和健身毅力的體現 ... 一邊鍛鍊 她還一邊通過社交網絡發聲 號召人們一起，抗擊疫情，全球早日安康 ... 現在是特殊時期，我們身邊缺少了很多誘惑 比如不能放肆的胡吃海喝，可能吃個美食 也要考慮考慮出門是不是安全 外賣是不是安全 除了足不出戶，在家做美食、睡大覺、刷劇外 我們還能做什麼有意義的事情呢？ ... 我覺得，不如學學克拉拉 在這特殊時期，堅持運動健身 踐行身材管理 這是慢慢實現美好身材的，自我完善過程 ... 畢竟，溫暖的春天來了 我們也要美美的！ 有了好身材，穿衣都任性 披上美美的禮服，就是紅毯女王 ... 而換上運動裝，又多了幾分性感也野性 穿衣顯瘦，脫衣有肉 纖細有型，凹凸有致 ... 只要我們對健身肯努力，夠堅持 這樣的顏值可能得不到，但這樣的身材 我們一定也是可以的！
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